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| 제목 |
[공지] 3월 식단캠페인 "변비예방을 위한 식사요법" |
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| 작성자 |
상락정배산실버빌 |
작성일 |
2009-03-02 |
조회수 |
1700 |
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싱그러운 봄을 기다리는 3월입니다. 이달은 만병의 근원인 변비예방을 위한 식사요법'으로 식단으로 운영합니다.
변비는 장의 운동이 너무 저하되어 있거나 너무 활발한 경우에 변이 장시간 머무르게 되어 수분량이 감소되어 배변횟수가 줄고 대변이 건조하고 딱딱하여 배변하기 힘들며, 배변후 잔변감을 느끼는 증상입니다. 이러한 변비는 신체 내에 가스 생성, 구취, 피부질환, 만성두통, 대장질환, 대장암, 직장암, 뇌졸중, 뇌경색, 불면증, 우울증, 등등의 여러 질병을 유발합니다.
따라서, 저희 상락정에서는 3월 식단 캠페인"변비예방을 위한 식사요법"을 통하여 모든 분들의 변비의 고통에서 해방되고, 변비를 예방하는 건강한 식생활이 되시도록 식단으로 운영합니다.
상락정에서 생활하시는 어르신들의 건강한 식단이 되도록 더욱 더 최선의 노력을 다 하겠습니다.
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download :
 변비예방을위한식이요법(3월).pdf
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