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| 제목 |
[공지] 1월 식단 캠페인 "칼슘 제대로 섭취하기" |
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| 작성자 |
상락정배산실버빌 |
작성일 |
2009-01-06 |
조회수 |
2451 |
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2009년 새해인 1월의 식단 캠페인은 "칼슘 제대로 섭취하기" 식단으로 운영합니다.
칼슘은 인체에 필요한 무기질 중에 가장 많이 존재하며 99%가 뼈와 치아의 구성 물질 이며, 나머지 1%는 신체 생리 조절기능을 수행합니다. 신체 생리 조절기능 중 칼슘이 우리 몸에서 하는 역할은 아주 중요해서 부족하게 되면 "신경불안증, 골다공증, 골연화증" 등의 결핍증상이 나타납니다. 또한 칼슘을 너무 많이 섭취하면 신장결석, 안면근육 경련, 심혈관 질환, 우울증, 변등 등의 증상이 나타납니다.
따라서, 저희 상락정에서는 "칼슘 제대로 섭취하기" 캠페인을 통하여 어르신들의 식단에서 다시 한번 더 칼슘의 중요성을 다 함께 공유하여 상락정에서 생활하시는 어르신들의 건강한 식단이 되도록 최선의 노력을 다 하겠습니다.
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download :
 2009년 1월 칼슘제대로섭취하기.pdf
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