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| 제목 |
[공지] 3월 식단캠페인 '봄철 영양관리' |
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| 작성자 |
상락정배산실버빌 |
작성일 |
2010-03-09 |
조회수 |
3559 |
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봄의 시작을 알리는 3월입니다.
추운 겨울이 가고 만물이 소생하는 봄이 되면 나른해지고 입맛이 사라지게 됩니다. 겨우내 추위에 익숙해져 있던 신체가 따뜻한 기온에 적응을 하지 못하면서 일어나는 현상입니다. 또한 겨우내 운동부족과 피로, 편식 등으로 인해 단백질, 비타민, 무기질이 부족한 계절이기도 합니다. 이러한 이유로 봄철 영양관리는 제철 채소와 단백질식품이 조화롭게 구성된 식사를 규칙적으로 하는 것이 중요합니다.
따라서, 저희 상락정에서는 충분한 수분 섭취와 비타민과 무기질이 풍부한 봄철 채소를 이용하여 입맛을 돋우고 고기, 생선, 두부 등 단백질이 풍부한 식재료를 이용하여 '봄철 영양관리'를 하고자 합니다.
상락정에서 생활하시는 어르신들의 건강한 식이를 위해 더욱 더 최선의 노력을 다 하겠습니다.
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download :
 1봄철영양관리(10년3월).pdf
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