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제목 |
[공지] 1월 식단캠페인 '고혈압관리를 위한 식이요법' |
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작성자 |
상락정배산실버빌 |
작성일 |
2010-01-08 |
조회수 |
3219 |
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폭설과 한파가 계속되고 있는 겨울입니다. 이렇게 추운 겨울은 고혈압 환자에게는 치명적인 계절입니다. 추운 곳에 몸이 노출되면 아드레날린과 노르아드레날린이 분비되어 심박동수를 증가시키고, 혈관을 수축시켜 동맥경화증으로 약해진 혈관이 쉽게 터지거나 혈관벽이 손상되어 혈전이 들러붙어 혈관이 쉽게 막힐 수 있습니다. 겨울철 고혈압 환자는 건강에 각별히 유의해야 합니다.
따라서 고혈압의 최대의 적인 염분섭취 제한과, 권장량의 칼슘과 칼륨 섭취, 권장칼로리가 준수된 규칙적인 식사를 통한 '고혈압관리를 위한 식이요법'식단으로 어르신들께 '행복한 밥상'을 올리겠습니다.
상락정의 식단캠페인에 여러분의 관심에 감사의 마음을 전하며, 상락정에서 생활하시는 어르신들의 건강한 식이를 위해 더욱 더 최선의 노력을 다 하겠습니다. |
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download :
고혈압관리를 위한 식이요법(1월).pdf
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